随着久坐生活方式及使用电脑人群的增加,颈部疼痛成为最常见的临床主诉之一,大约2/3的人经历过至少一段时期的颈痛。加之年龄增长,颈椎间盘发生退行性改变,颈椎病几乎不可避免。带着读者关心的三个问题,记者请教了骨伤医生。
一问:如何诊断颈椎病?
颈椎病又称颈椎综合征,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生, 或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的临床症状较为复杂,主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
二问:得了颈椎病该怎么治?
有研究资料显示,仅有5%的颈椎病患者需要接受手术治疗,所以,95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病痛。目前颈椎病的治疗有以下几个方面:
1、药物治疗:以止痛消炎为主,有一定的效果,但毒副作用大,长期用药对胃肠肝肾功能均有损伤;
2、物理治疗:推拿按摩、针灸、熏蒸等方法可以缓解肌肉紧张和痉挛。但长期坚持才有效果,对于脊髓型颈椎病及严重颈椎病的治疗效果不明显。
3、颈托治疗:恰当的限制颈椎过度活动,控制颈椎病的发展为主,可以辅助治疗。
三问:日常怎样防治颈椎病?
1、选择合适的枕头与睡姿。枕头应硬度适中,高度以12~15cm为宜。习惯仰卧位的,可将枕头置于颈下,使头部略后仰;习惯侧卧的,将枕头调整到与肩等高的位置,保持头颈在同一水平面上。
2、避免长时间低头工作或使用电脑,工作1小时左右应变换一下体位,避免受凉、潮湿,少吸烟。
3、颈椎病病程长,病情常有反复,要消除紧张恐惧心理,又要防止消极心态、应积极治疗。