更年期综合症也叫(围)绝经期综合症，是指女性在绝经前后出现性激素波动或减少所引起的一系列身体及心理症状。女性的更年期一般在45岁到60岁之间，更年期是一个周身性的变化过程，所以大大小小都会出现一些症状，有些女性可以自行缓解，不过还有些女性症状比较重，会影响日常生活和工作。那么更年期综合症有哪些表现呢?

　　更年期综合症有哪些表现?

　　1、月经紊乱

　　月经紊乱是更年期综合症最普遍的一个表现，最常见的是月经周期延长，经期缩短，月经量少，然后逐渐停止;还有的表现为月经不规则，经期或提前或错后，经量或多或少;也有的表现为月经量特多，甚至大出血，俗称“血崩”。

　　2、神经、精神障碍

　　一些女性朋友到了更年期以后，血压会出现比较明显的上下波动的情况;大部分女性在更年期可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症状表现。

　　3、心血管系统的症状

　　一些更年期的女性会出现心悸、阵发性心动过速或过缓、高血压等症状。

　　4、皮肤干燥或瘙痒

　　更年期综合症使得激素变化，从而导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。

　　5、更年期肥胖

　　更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来，也是更年期综合症的表现之一。

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　　更年期综合症注意事项

　　1、调整生活状态

　　坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

　　2、心理治疗

　　更年期女性应充分了解这一生理过程，解除不必要的思想顾虑，根据这一时期的生理特点，制订切实可行的保健措施。

　　3、更年期综合症严重的应及时去医院接受检查治疗。

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